[...] od rywalizacji pomiędzy trójboistami z USA i ZSRR na kolejno organizowanych olimpiadach. Jak Ruscy weszli na testosteron, to Amerykanie wytworzyli Deca Durabolin i ruszyła cała maszyna produkcji i przede wszystkim stosowania dopingu. Rynek zapewnił się szybko więc (uwaga cytuję z pamięci!) kulturystykę wymyślono jako rynek zbytu dla sterydów...
Ale co niektórzy bzdury piszą... białko ważniejsze od węglowodanów?? - no cóż jak taki jesteś tego pewien, to proszę bardzo, nabijaj dalej kieszenie producentom odżywek proteinowych... Po treningu są ważne w pierwszej kolejności węglowodany, najlepiej takie, co się szybko wchłaniają, tzn. glukoza, carbo, banany, biszkopty, wafle ryżowe W drugiej [...]
[...] tym organizm wiecej jej wydala, oraz proponuje sie lekko przyglodzic, w diete niech ci wejda same bialka (parowki, ryz, jajka, kaszki dla dzieci - bobovita, itp. itd.), my jak sie odchudzalismy to jedlismy 2 posilki dziennie i ok. 2 litry wody. w dodatku inne byl plan jesli chodzi o ilosc serii i powtorzen. 4-5 serii i 14 powtirzen (w miare [...]
[...] tym że pokaża w reklamie zdjęcie ziomka wyjętego spod sztangi co mu zapłacili wszyscy się jarają i mysla ja tez chce taki być i kupują i się nabierają, nie ma czegoś takiego jak bardzo szybko zrzucić wage jest rozsądne zrzucanie wagi 0,5-1kg na tydzień ale dieta to podstawa no i bez ćwiczeń tez za daleko nie zajedziesz, poszukaj na forum napewno [...]
[...] dlatego ze wywali Ci estrogen i naciągniesz wody, która po odstawieniu mety szybko zejdzie i wrócisz do punktu wyjścia. Z tym, ze zablokowany... czyli z bardzo niskim testem, lub zerowym. Każdy ma 8naczej. I zacznie się problem jak się odblokować. Po drodze może się pojawić ginekomastia. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-02-04 19:46:15
jak drobna ranka to bepanthen w kremie, jak głębsza to tribiotic ewentualnie maść nagietkowa? Chcesz żeby sie szybko zagoiła ot tak czy też niegoi sie i dlatego prosisz o rade? Coś z niej wycieka, okolica jest zaczerwieniona, bolesna. Długo sie już goi? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Jak chciales szybko wejsc na obroty,to trzeba bylo sobie przywalic agovirin na kicka po 50mg/dzien przez 4 tyg i od 3 tyg wejsc enana w dawce 250mg(lub wiekszej-wedle uznania). Konczylbys ago,to akurat enan by sie rozkrecal. No ale teraz to juz lipa.
cysio... ja ci opowiem jak juz z doswiadczenia wlasnego i tego co widzialem u kilku znajomych osob... ja spadlem na brzuchu znacznie pod wzgledem otluszczenia, staralem sie jednak cwiczyc i kremowac co jakis czas brzuch zwyklym kremem nivea, tak zeby miesnie zajely troche tego miejsca po tluszczu i skora byla odzywiona - powiem ci, ze nie jest [...]
[...] kilka sprostowań, odnośnie mojej masy i diety - te 3 lata miały jednak okresy bez treningów czasem po kilka tygodni, nie rzadko zdarzało się też zajrzeć do kielicha. Dieta jako taka od ok pół roku, powiem że nie jest aż tak 'low fat' lecz czasem pozwalam sobie na upusty i nie zwracam uwagi na wartości odżywcze, pieczywo białe zastąpiłem [...]
[...] więc zestawiliśmy go z facetem, dla którego mam wielki szacunek, z byłym mistrzem RDA – a Usman zaprezentował się dziś wieczorem znakomicie. Od pierwszej rundy, w miarę jak walka toczyła się dalej, stawał się coraz silniejszy, zadawał tony ciosów, kopnięć, dokładał zapasy, walczył w stójce jak równy z równym i to kilka razy. Byłem pod [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem tak ćwiczyłem już 2 tyg po 3 dni w tygodiu tak mi doradzono. od niedz chce zacząc intensywnie bo mam charakter jak się za coś wezme to ile mogę. Kupiłem Gainera SFD Mass Activator v3 3000g czytałem że jest oki. Co do diety chodzę do szkoły przerwa 5 min w tym zmiana sali jem szybko heh..Co myślicie o tym Gainerze jak go stosować? A i [...]
Zarcie to podstawa . Ja jakbym nie jezdzil na rowere i zarl takie ilosci to masa by szla pewnie z zawrotna szybkoscia (ale glownie tluszczowa ) Tak szla tez szybko ale miesnie maja lepsza jakosc i podobno jak sie duzo aerobow podczas lapania masy robi to i lepsza jakosc miesnia i mniejsze spadki i na rzezbie i w czasie kiedy sie nie cwiczy (np [...]
" Siemanko! Jestes bardzo aktywny i prponuje ci 3500kcal i damy 6gww 2b 1.5t . Niewiem jak stoisz z kasa ale napisze ci jak ja to widze. A te posilki mozesz sobie zamieniac lub jesc te same(o ile sie nie znudza). Niestey napisales ze sie wysypiasz a uwierz mi to jest prawie najwazniejsze ale dobra jedziemy: Musisz [...]
Koniu podobało mi sie to że UPRZEDZIŁES Pytania użytkowników. "A CO JAK SIE OBEŻRE" A CO JAK ZJEM WIECEJ O BOZE CO RObiC CZY PRZYTYJE. szybko naklikałes dla nich wiadomośc i oczyściłes forum:) intelignętne posunięcie z twojej strony BRO :) Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2011-12-25 16:14:21
[...] w UDO... Ja robie sobie sam w udo... uzywam 1i1/2 do nabierania i do wstrzykiwania 0,7x30... Igle wbijaj pod katem z boku i do konca, rob powoli, to serio nie boli, jak za szybko wbijesz to mozesz trafic na punkt w ktorym zaje*iscie boli, nie polecam, bo noga moze zdretwiec tak jak przy paralizu, wciskaj igle powolutku... jak dojdziesz [...]
[...] wypadek i teraz żałuję. Ich materiał jest już wcześniej utrwalany i nie kurczy się w praniu, a próbowałem nawet w 90 stopniach. Co do przeznaczenia – rok temu jak zamawiałem nie mieli kimon typowo do bjj. Jednak jak napisałem że potrzebuje do bjj to mi je odpowiednio przygotowali tzn . skrócili dół od bluzy, trochę krótsze rękawy, [...]
[...] nie zawadził,nawet jeśli później sam miałby być tyrany. To ich też wkurza ze sami daja sobą pomiatać a Ty nie,dodatkowo nie wierzą żeby Ci sie udało(co ich upewni w tym jak sie przeniesiesz,ale to już bedzie ich problem) Szczerze? Nie wierze zebyś uciekł od kłopotów tym przeniesieniem... Na pewno sporo osób z tamtej i Twej obecnej klasy sie [...]
cyromass 25,26,28
